El Departamento de Fisioterapia de Badajoz y Zafra ha elaborado una guía de Cuidados para el Cuidador, ASPACE TE CUIDA: CUIDA-TE.
Los contenidos de la misma exponen las patologías más frecuentes que podemos sufrir en nuestro día a día, debido principalmente a la carga de peso, a la repetición de movimientos, al mantenimiento de posiciones prolongadas y por sobresfuerzos. Con esta guía nos hacen llegar unos consejos de higiene postural, así como unas pautas de sencillos ejercicios con los que aliviar dolores que puedan aparecer por dichas circunstancias o para prevenirlos.
Esperamos que sea de vuestro interés y utilidad.